Memiliki fisik yang sehat dan memiliki umur yang panjang merupakan salah satu goals terbesar dalam hidup. Apalagi bila diimbangi dengan penampilan yang awet muda, segar dan bersemangat. Maka dari itu, banyak banget nih masyarakat yang menjaga pola makan dan berolahraga secara teratur agar
